今明两天北京气温持续低迷早晚寒冷需注意防寒保暖

根据北京市气象台发布的最新天气预报，今明两天（12月10日至11日），北京的气温将持续低迷，呈现出早晚寒冷、白天稍暖但整体气温不高的特点。具体来说：

一、今日天气概况
天气现象：今日白天，北京天气以晴转多云为主，北风二级左右，风力较为和缓。

气温范围：最高气温预计为6℃，而最低气温将降至零下4℃，昼夜温差较大。
体感温度：由于天气晴朗，阳光照射可能带来一定的温暖感，但早晚时段气温较低，体感寒冷。
二、明日天气展望
天气现象：明日，北京天气以多云为主，风力不强，但寒意将有所增强。
气温范围：最高气温预计将降至4℃，而最低气温仍将维持在零下4℃左右，与今日相比，整体气温将进一步下降。
体感温度：由于多云天气和较低的气温，明日北京的体感温度将更加寒冷，市民需做好防寒保暖措施。
三、防寒保暖建议
针对今明两天北京气温持续低迷的情况，气象部门提醒市民注意以下几点：

及时添衣：早晚时段气温较低，市民应及时增添衣物，尤其是厚重、保暖性能好的衣物，如羽绒服、棉衣等。
注意头部和手部保暖：帽子、手套、围巾等也是冬季保暖的重要物品，可有效防止热量散失。
室内保暖：在室内，市民可以通过使用取暖器、电热毯等方式提高室内温度，但要注意保持室内通风良好，避免空气过于干燥导致呼吸道不适。
饮食保暖：冬季饮食应以温热、易消化的食物为主，如热汤、炖菜等，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，以增强身体免疫力。
四、其他注意事项
避免过度劳累：冬季人体消耗能量较多，容易感到疲劳，市民要注意劳逸结合，避免过度劳累导致身体抵抗力下降。
关注天气预报：市民应密切关注天气预报信息，及时了解天气变化，以便做好相应的防寒保暖措施。
今明两天北京气温将持续低迷，早晚寒冷，市民需做好防寒保暖措施，确保身体健康。